E苑杂谈

如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系QQ:756623125

脉尔舒纳提醒:夏天静脉曲张如何预防和控制

2018-06-14 17:06 编辑:管理员

  天气越来越热,静脉曲张患者持续增加,夏季发生静脉曲张比率比冬季高,所以对静脉曲张的防治千万不能大意。

  夏季气温升高,人体全身循环系统运转逐渐加快,容易发现下肢血管症状,如下肢血管出现结节,或是小腿出现刺痛感。加上夏季穿的比较少,更加便于发现小腿的症状,及时发现异常。

  夏季静脉曲张高发的原因:

  1、外伤增加。随着天气气温的不断增加,大家的室外活动也逐渐增多,很多人喜欢夏季出门游玩,这无疑会增加血管外伤的几率。一旦出现外伤就有可能导致静脉壁的损伤,刺激静脉内膜,诱发静脉曲张的形成。

  2、空调冷气。空调冷刺激和寒冬一样,空调屋的环境使血管长期处于“冷状态”。长时间呆在空调屋内,血流循环减慢,这也是诱发静脉曲张的一大因素。

  3、饮食习惯。夏季最常见的饮食就是啤酒烧烤,辛辣食物吃的过多,饮酒过量,对血管功能也会造成负担。

  (夏季诱发静脉曲张的因素还有很多,在此先总结这么多)

  那么夏季应该如何预防静脉曲张呢?

  日常:

  1、拒绝冷水泡脚,养成使用温水泡脚的习惯。

  2、保持正常体重不能超重,养成每日运动一小时的习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

  3、避免长期站或坐,常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

  4、还要避免提超过约10公斤之重物。

  5、每晚睡时,将腿垫高约6寸,保持最舒适之姿势即可,保证血液流转顺利。千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

  6、使用脉尔舒纳涂抹。融合日本进口纳豆激酶,快速消栓畅通,轻松舒张平复,让血管恢复弹性活力,回归正常粗细。

  饮食:新鲜蔬菜和水果不能少,还要有足够的蛋白质,多吃含维生素E的食物,还要保持低盐。